Zumba to świetny sposób na endorfiny

Podczas jednej Zumby możemy stracić nawet 900 kalorii! Na pierwszy rzut oka Zumba to dyscyplina pań... Jest to jednak mylne spojrzenie. Samą Zumbe zapoczątkował mężczyzna - Alberto "Beto" Perez. Pewnego dnia przybył na zajęcia i zorientowawszy się, iż nie wziął muzyki do aerobiku, wyciągnął z plecaka taśmy ze swą ulubioną muzyką latynoską... Tak poprowadził swoje pierwsze zajęcia Zumby. Głównym celem tych zajęć jest: DOBRA ZABAWA!

Przed rozpoczęciem roku akademickiego musiałam pomyśleć nad lekcjami wychowania fizycznego... Propozycji było sporo, bo joga, fitness, aerobik, spinning czy UPB (uda – pośladki – brzuch). Pośród tych wszystkich pozycji, znajdowała się też Zumba. Zaciekawiona nazwą oczywiście poszperałam w Internecie, oglądnęłam pierwsze dwie pozycje z jakiejś strony. Pierwsze wrażenie? Może być aczkolwiek nie powala. Jeszcze wtedy nie wiedziałam, jak bardzo się mylę. Oczywiście moje nazwisko wylądowało na liście „akademickich zumbowiczów". Przyszłam, przebrałam się i weszłam do sali, nie wiedząc, czego się dokładnie spodziewać.

Sprawdzanie obecności, ustawiamy się i... Widzę przed sobą wiecznie uśmiechniętą, energiczną dziewczynę, a wokół mnie garść nieco skołowanych studentek. Zaczynamy... pierwszy układ, drugi, trzeci... I uśmiech nie schodzi z twarzy... Każdy kolejny układ to bomba endorfinowa. Każda z nas była spocona, aczkolwiek szeroko uśmiechnięta. Kiedy tylko wyszłam z sali, nie mogłam doczekać się kolejnego piątku i kolejnego treningu i tak jest do tej pory. Po zejściu z płyty boiska uśmiech naprawdę przez bardzo długi czas nie schodzi z twarzy... Zumba wbrew pozorom nie jest sportem tylko dla kobiet, w naszej grupie ćwiczy z nami jeden chłopak. Nie da się zaprzeczyć, że dobrze mu idzie. Szczerze mówiąc, mam nadzieję, że grono facetów się nam powiększy, miło jest popatrzeć jak nie tylko kobiety okupują salę.

Zapytałam kilku „Zubowiczów", dlaczego Zumba i co im ona daje, oto ich odpowiedzi:

Agnieszka Mrozowicz: „W porównaniu z innymi tańcami czy zajęciami tanecznymi (kiedyś chodziłam kilka lat na towarzyski) Zumba jest to ŚWIETNA ZABAWA! INNOŚĆ! ŁATWOŚĆ! I EFEKTYWNOŚĆ!"

Dawid Kuraszkiewicz: „Dlaczego Zumba? Przede wszystkim daje dużo radości, a patrząc na Agnieszkę, jej uśmiech i euforie jaka z tego czerpie po prostu zaraża tym! Po za tym jako, że jestem studentem AWF'u to wszystko, co składa sie na rożne formy rekreacji, mnie interesuje, a skoro jest połączone z tańcem, to mi to najbardziej odpowiada. Uwielbiam Zumbę, bo jest to coć, czym można pozytywnie sie naładować, a przede wszystkim odpowiednie dla każdego."

Aleksandra Rychta: „Uwielbiałam tańczyć, odkąd pamiętam. Jak byłam mała, to każda moja sukienka musiała być zwiewna tak, by "tańczyła razem ze mną". Zaczynałam od tańca towarzyskiego, dopiero później na mojej drodze pojawiła się Zumba. Na początku nie byłam przekonana, ale instruktorka zaraziła mnie tą pozytywną energią i miłością do Zumby. Dzisiaj sama jestem instruktorką. Co mi to daje? Zumba to same pozytywne uczucia, radość, można oderwać się od rzeczywistości, zapomnieć o wszystkich problemach dnia codziennego."

Dla mnie osobiście Zumba to zastrzyk endorfinowy. Trening jest wyczerpujący, ale mimo to wychodzi się z sali naładowanym pozytywną energią i z uśmiechem na twarzy. Dobrze jest się spocić przynajmniej raz na tydzień, a tak się pocić to przyjemność. I dobrze jest przyjąć zastrzyk pozytywnej energii szczególnie na nadchodzące teraz zimne i ponure dni.

Zapraszamy na pokazy Zumby na meczach siatkówki GTPS Rajbud Meprozet. Wiadomości o kolejnych meczach można znaleźć tutaj: http://www.gtpsgorzow.pl/ - Pokazy organizuje Agnieszka Mrozowicz.

Zumba w Gorzowie:

https://www.zumba.com/en-US/profiles/321935/agnieszka%20anna-mrozowicz/

http://www.zumba.com/parties/search/search:1/address:gorzow/distance:25/...

Siłownie: Motyl, Strefa Formy, Energy Fitness